المكسرات مع العسل من الأطعمة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها لأنها تتمتع بمذاق شهي ولذيذ، إضافة إلى ذلك يحتوي مزيج المكسرات مع العسل على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان.
إن مزج المكسرات مع العسل يتمتع بالكثير من الفوائد الصحية فهو يحتوي على أوميغا 3 وبعض العناصر المهمة للصحة والتي تتمثل في المغنيسيوم والسيلينيوم والنحاس والمنغنيز والفوسفور والبروتين إضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة والدهون النافعة.
يتضمن تكوين العسل الفيتامينات من المجموعة (B و B2 و B6) وحمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم واليود والعديد من العناصر المفيدة الأخرى. إنها مغذية ومثالية للغاية إذا احتجت إلى التعافي بسرعة. نظرا للتأثير المضاد للبكتيريا، بالإضافة إلى ذلك، العسل يعمل بشكل مثالي على تقوية الجهاز العصبي، ويقلل من آثار الإجهاد على الجسم ويحمي الشخص من الأمراض المعدية.
والآن حول المكسرات. أولا وقبل كل شيء، المكسرات هي مصدر الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تعتبر أكثر فائدة من الدهون الحيوانية. تقريبا جميع المكسرات لها تأثير إيجابي على نشاط الدماغ، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم وتحسين نظام القلب والأوعية الدموية.
عسل بالمكسرات
أثبتت الدراسات الطبية أن هناك أطعمة تقلل نسبة الكولسترول في الدم مما يساعد في سرعة تدفق الدماء في الشرايين كما أنها سهلة الاحتراق وبذلك يستطيع الجسم الحصول على الطاقة منها سريعا فيصبح نشطا وحيويا وهو ما ينعكس إيجابيا على العلاقات الحميمية بين الأزواج ونتعرف معا عليها
فوائد عسل بالمكسرات
- يستعمل في زيادة نشاط الجسم والقدرة على تجديد نشاطه بعد الروتين اليومي.
- يعالج امراض الجهاز التنفسي مثل الربو وضيق التنفس ويطرد الكحة والبلغم.
- يساعد في تقليل الكوليسترول بالدم وسرعة تدفقه إلى الأعضاء التناسلية.
- يساعد على علاج الأمراض التي تصيب الدم والوقاية منها ويعالج ضغط الدم المرتفع.
- يساعد على علاج آلام الرأس والصداع.
- يساعد على علاج المعدة من الحرقة.
- يساعد على تنعيم الشعر ويعالج الانيميا وفقر الدم.
- يساعد على علاج دقات القلب السريعة ويحافظ على صحة العظام ويساهم في إنقاص الوزن.
- يساعد على علاج حساسيه الجلد ويقضى على البثور ويمنع تكون البقع الحمراء على الجسم بسبب الحكة المفاجئة.
- يقضى على الفطريات المعوية التي تسبب القيء او الغثيان وعدم الشعور بالراحة عند تناول الطعام.
- يحتوي عسل بالمكسرات على مركبات ومواد غذائية تمنح الزوج شحنة من الطاقة والنشاط التي تنعكس إيجابيا على الحياة الزوجية.
- يعمل على زيادة الوزن فملعقة شاي واحدة منه توفر 64 سعر حراري وهي أكثر من السكر المحبب الذي يحتوي على 49 سعر لملعقة طعام منه.
- يمكن إضافة العسل إلى النظام الغذائي لزيادة الوزن عن طريق إضافته إلى شراب البروتين.
